KirolXabi: BIZIKLETA HEZIKETA Donostiako Ingurugela-CEIDA

Donostiako Ingurugela-CEIDA-k eta Cristina Enea Fundazioa-k antolatuta Donostiako Eskola Agenda 21 proiektuan dauden ikastetxeetako koordinatzaileekin topaketa bat antolatu dute Mugikortasun Jasangarriaren inguruan egiten ari diren lanak partekatzeko.

IES Usandizaga-Peñaflorida-Amara BHI institutuko Gorputz Hezkuntza Mintegiak lan hau aurkeztu du

Bizikleta Heziketa Donostiako Ingurugela-CEIDA from KirolXabi

Kokapena:

IES Usandizaga-Peñaflorida-Amara BHI institutua Donostiako Amara auzoan kokatuta dago. Bertan DBH eta Batxillegorko ikasketak eskaintzen dira. Inguruan jarduera fisikoak egiteko baldintza ezin hobeak ditugu:
-Anoetako kirol instalakuntzak.
-Ingurune naturalak: Kristina enea parkea, Aieteko parkea, Puioko parkea, Miramon parkea, Ametzagainako parkea, Urgul, Ulia, Kontxa, Zurriola, Urumea...
-Donostiako bidegorriak.

Gorputz Heziketako Mintegitik gure inguruak eskeintzen digun baliabideak aprobetxatuz ohiturak eta jarrerak osansuntsuetan hezitzen dugu.

Hauek dira egiten ditugun jarduera batzuk:

Gorputz hezkuntzako ekintza osagarriak.

Batzuk aipatzen dizkizuegu:

Bizikletaz Donostiari Bira (ikus bideoa)
Miramon bizikleta irteera.
Parkez parke Donostian zehar (ikus bideoa)
Orientazioa:

Hiriko orientazioa.
Parkean orientazioa (Cristina Enean).
Ulia irteera.

Puio eta Aieteko parkea irteera.
Uretako mugikortasuna:

Donostian:

Arrauna Urumea ibaian (ikus bideoa)
Piraguismoa Ondarretan (ikus bideoa)
Piraguismoa Kontxan (ikus bideoa)
Surfa Zurriolan

Bidarrai:

Rafting Errobi ibaian (ikus bideoa)

Izotz Hockey Txuri Urdin-ean (ikus bideoa)
Pala Balda frontoian (ikus bideoa)
Softball Loiolan (ikus bideoa)
Eskia Gourette-n (ikus bideoa)
Eskrima Pio Baroja-n (ikus bideoa)
Eskalada Pio Baroja-n (ikus bideoa)
Padel Donostiako Tenis Elkartean (ikus bideoa)
Arku tiraketa Diarco Elkartean

Naturan talde gidaritza.

Ibilbidea egin aurretik:

Ibilbidea egin. Distantzia, desnibela, iraupena kalkulatu. Zailtasun maila taldeari egokitu.
Ibilbidean ihesbideak eta aldaerak aurkitu eta prestatu.
Geldiuneak programatu ura eta janaria kontuan izanik.
Antolaketa: ikasleei zirkularrak eta arauak banatu.
Irakasleen gidari taldea antolatu. Materiala banatu.
Segurtasun neurriak aurreikusi.
Botikinak prestatu.

Ibilbidean zehar:

Gidariak lau taldeetan banatzen dira:

Aurreko taldea: Ibilbidea, erritmoa, geldiuneak erabaki eta talde osoa kooordinatu.
Erdiko taldea: Taldea bildu, hutsuneak gertatu ez daitezen. Aurreko gidariei taldeari buruzko informazioa pasa. Taldearen osotasuna mantendu.
Atzeko taldea: Taldea itxi, atzeko erritmoa bizkortu.
Azkeneko taldea: arazoak dituztenei erantzun. Beharrezkoa bada zaurituekin ihesbidetik ibilbidetik atera.

Gidari talde bakoitzean gutxienez bi gidari egongo dira. Talde bakoitzak material hau eramango du:

Aurreko taldea: Iparrorratza, ordularia, talkia, telefonoa, ibilbidearen mapa, ikasleen zerrendak.
Erdiko taldea: Talkia, telefonoa, ibilbidearen mapa, ikasleen zerrendak, botikin txikia.
Atzeko taldea: Talkia, telefonoa, ibilbidearen mapa, ikasleen zerrendak, botikin txikia.
Azkeneko taldea: Talkia, telefonoa, ibilbidearen mapa, ikasleen zerrendak, botikin handia.

Bizikleta garraio bide bezala.

Ekintza osagarrietara joateko bizikleta garraio modua bezala erabiltzen dugu.

Bizikleta irteeren antolakuntza.

Bizikleta irteeretan honako arauak ditugu:

Taldea 2 irakasleekin joango da.
Ikasle bakoitzak norbere bizikleta eramango du. Bizikleta egoera egokian ekarriko du.
Kaskoaren erabilpena derrigorrezkoa da.
Bidegorriak ongi erabiliko ditugu. Bidegorrietan:

Trafiko arauak errespetatuko ditugu.
Ilara batean joan behar da.
Bidegorrian gelditzerakoan eskubiko aldean egingo dugu, ilara errespetatuz eta beste erabiltzaileei lekua utziz.
Taldea puskatzen bada, trafiko arauak errespetatu behar dira, aurrekoan harrapatzeagaitik ez hartu arriskurik. Taldea aurrerago itxoingo du denok berriro ere elkartzeko.
Errespetoz jokatu: oinezkoekin, txirrindulariekin, kotxeekin...