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17 abr 2016

Prevención de riesgos y Primeros Auxilios


El objetivo principal es que los alumnos/as adquieran los hábitos saludables para que sean utilizados de forma autónoma toda su vida y puedan llegar a tener una vejez saludable. La actividad física conlleva riesgos que debemos aprender a minimizar. La Educación Física debe educar en la prevención de riesgos, la realización correcta de ejercicios y en la educación postural. Pero a pesar de todas las medidas preventivas, debemos saber actuar cuando ocurre un accidente. Para eso aprenderemos protocolos de actuación.

La realización correcta de ejercicios y protocolos requiere entrenamiento y automatización. Para automatizar movimientos técnicos es necesario la repetición correcta del ejercicio. Primero hace falta un modelo técnico de referencia adecuado que se pueda consultar constantemente, en cualquier momento. Luego es necesaria que la persona que realiza la técnica tenga una conciencia clara de cómo la realiza. La comparación del modelo y la evaluación del movimiento nos permitirá mejorar la técnica hasta aproximarnos al modelo de referencia. La repetición continuada del movimiento permitirá la automatización y el aprendizaje.

Los/as alumnos/as:
  • Verán vídeos de primeros auxilios y de educación postural.
  • Se grabarán en vídeo realizando los protocolos de primeros auxilios y ejercicios posturales, para autocorregirse.
  • Entrenarán los movimientos hasta automatizarlos.
Al igual que sabemos que una imagen vale más que mil palabras, cabe deducir que un vídeo vale más que mil imágenes.

La utilización del vídeo nos proporciona un modelo correcto de referencia en cualquier momento. La grabación de la propia actividad física es una manera rápida y precisa de tener conciencia de nuestra técnica.

Para facilitar esta labor hemos creado listas de reproducción en YouTube.







5 mar 2016

YouTube DANCE


El objetivo principal es que los alumnos/as adquieran los hábitos saludables para que sean utilizados de forma autónoma toda su vida y puedan llegar a tener una vejez saludable. La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que el sedentarismo es el cuarto factor de riesgo de muerte en el mundo. Por delante de la obesidad que es el quinto. Los datos, estudios y evidencias científicas ponen de manifiesto la importancia de la práctica de actividad física en la salud. En este sentido la Educación Física debe educar en la adquisición de hábitos de ocio activo saludable.

La Educación Física tradicional práctica mayoritariamente en sus clases deportes colectivos, un tanto alejada de los intereses femeninos. En este sentido debemos compensar este desequilibrio y fomentar la coeducación.

Muchos profesores/as de Educación Física ofrecen resistencias al uso del baile como contenido de sus clases. El baile ofrece muchos aspectos educativos a nivel motriz, creatividad, convivencia... El baile es una forma estupenda de disfrutar de la actividad física con los demás y puede ser practicada hasta la vejez.

El baile y las canciones de moda son un centro de interés muy importante para nuestro alumnado y ocupa un lugar muy importante en su ocio y relación social.

Las nuevas formas de juego (Wii, Xbox 360 Kinetic...) han incorporado el baile a sus juegos digitales. Este trabajo ha sido inspirado basándose en estas nuevas formas de práctica de actividad física.

El alumnado realiza las siguientes actividades:

  • Buscar, por grupos, un vídeo de un baile de moda. Pueden utilizar la lista de reproducción "YouTube DANCE" del canal YouTube KirolXabi.
  • Mandar el enlace al profesor, si encuentran un nuevo baile.
  • Preparar, por grupos, una progresión para enseñar la coreografía.
  • Realizar la coreografía en clase.
  • Participar en todos los bailes que propongan los demás.
Todo el trabajo se hace a través de classroom incluyendo la evaluación, los comentarios del profesor y la nota obtenida. Los/as alumnos/as acceden a classroom tanto a través de ordenadores como de sus teléfonos móviles.